A comunicação é um dos pontos chaves no desenvolvimento da Educação Física e a internet possibilita inúmeros sites que pode nos auxiliar, contudo formou-se uma sociedade mais competitiva onde se exige um domínio maior na utilização da tecnologia.
A informática veio a beneficiar o homem moderno a desempenhar suas funções laborais para organizar nossas finanças, contatos, agenda, para nos comunicar com os outros com maior facilidade e produtividade ou até mesmo em seus momentos de lazer, é praticamente infinita as possibilidades de uso da tecnologia nos dias atuais com isso trazendo ganho de tempo.
A tecnologia está presente em nossas vidas a todo o momento em todos os lugares e dependemos dela o tempo todo, mas tudo tem seus benefícios e malefícios:
Benefícios da tecnologia são os confortos, comodidades, praticidades, mas pelo outro lado os malefícios são vitais a quem não possui uma vida mais ativa como a obesidade, depressão, estresse, fadiga (crônica), causador principal do sedentarismo.
Sabemos também que uma vida mais ativa proporcionará em nossa velhice inúmeros benefícios entre eles o câncer, diabetes, hipertensão, problemas osteoarticulares, depressão, perda da memória, perda do sono e impotência sexual.
O sedentarismo é a doença do século XXI, ela consiste em acomodação física, ou seja, a falta de atividade física cotidiana, ela se dá pelo avanço tecnológico onde cada vez mais a população se acomoda, se locomovendo apenas de carro, motocicletas, deitado no sofá com o controle remoto sempre a disposição até na preparação de sua alimentação temos cafeteira, micro-ondas, mas também a comida pode ser adquirida de modo industrializado, enlatadas cada vez menos nutritivo, afetando a saúde da população.
O sedentarismo pode se complicar ainda mais possibilitando o avanço das doenças crônicas degenerativas, por não haver o gasto de energia suficiente pelo organismo acumula-se gorduras, açucares facilitando o desenvolvimento do colesterol, diabetes e obesidade, facilitando ainda mais o aumento da pressão arterial, e com todas ou até mesmo algumas dessas doenças fazer com que prejudique a vida ativa da população mundial.
É preciso utilizar a tecnologia a nosso favor para que facilite nossa rotina no trabalho e estudos, mas sempre atento em nossa qualidade de vida propiciando uma vida mais prazerosa saudável, alimentando-se corretamente, dormindo em torno de 8 horas diárias juntamente a uma vida mais ativa com atividade física regularmente e que possamos como professores criar hábitos saudáveis, aos alunos, mas não podemos esquecer que a tecnologia deve ser utilizada por todos facilitando todos estes processos propiciando para as crianças, jovens e adultos a terem uma qualidade de vida.
